Style shaolin

Le kung fu est un art martial chinois représenté par une multitude de styles, dont le style Shaolin.

Ce style est né dans le fameux Temple de Shaolin, dans la province du Henan et se caractérise par des mouvements très puissants et des déplacements linéaires.

L’entrainement se compose de :
– renforcement physique, travail de souplesse, cardio training
– Ji ben gong (exercices de bases) de jambes, de poings, enchaînements…
– taolus (enchainements codifiés) qui permettent de travailler des techniques à mains nues ou avec armes (bâton, sabre, épée, lance…)